Chia puding s vločkama a ovocem Vločkový základ 3 lž vloček 2 lž řec. jogurtu 2 lž soj. mléka 1 lž medu Chia Puding 4 lž chia semínek 2 banány 200 ml soj. mléka 1. Vločkový základ smícháme a necháme vločky chvilku nasáknout 2. Připravíme 2 sklenice dáme ovoce ( dle sezóny) 3. Vločkový základ
Jak probíhá trénink? Nejprve vyplníte s trenérem krátký dotazník, kde budeme chtít znát váš zdravotní stav, přibližnou kondicia a cíle vašeho cvičení. Přestože je cvičení EMS vhodné téměř pro každého, pokud jste gravidní nebo máte kardiostimulátor, tuto metodu budete muset bohužel vynechat. EMS trénink nevyžaduje žádných speciálních dovedností a vhodné cviky, které trenéři volí dle
Šmakoun na sladko Ve studené kuchyni najde uplatnění při přípravě ovocných pohárů, jednohubek či špízů, v teplé kuchyni se doporučuje vyzkoušet meruňkového Šmakouna v ovocných nákypech, nebo v tradiční české žemlovce. Skvělý je také při pečení, kde můžete část těsta nahradit nastrouhaným Šmakounem a získat při nezměněné chuti podstatně výhodnější výživové a energetické vlastnosti. MERUŇKOVÝ
Co potřebujeme: proteinový prášek (4 -6 odměrek), arašídové máslo (350-450 g), oves – 1 šálek (80-120 gramů), med – 8 lžic Kombinace medu a arašídové máslo. Rozehřejeme v mikrovlnné troubě po dobu 20 sekund. Zamíchejte za tepla po dobu dalších 20 sekund. Pokračujte, dokud med a arašídové máslo nejsou dostatečně měkké, aby se smísili s
Špaldové rohlíky Suroviny ✔️150g hladké špaldové mouky ✔️200g hladké celozrnné pšeničné mouky ✔️150g hrubé špaldové mouky ✔️ 15g soli ✔️2 lžíce olivového oleje ✔️200 ml vody ✔️150 ml sojového mléka ✔️2 lžičky třtinového cukru ✔️droždí Postup 1. Nejprve uděláme kvásek. Vodu, mléko, cukr a droždí dáme do hrnečku a dáme na teplé místo. 2. Mouky
Rozhovor: První zkušenost...
Často se nás ptáte, co to EMS je, jak funguje, v čem je...
Jak se po nemoci dostat d...
Téma, které bychom mohli rozvést do široka, kdybychom m...
Sója – jak to s jej...
Slyšeli jste už o sóje nejrůznější věci a nevíte zda se...
HSS: kdy trpí a jak ho po...
Hluboký stabilizační systém je součástí těla každého čl...
Diastáza: jaké cvičení vá...
Diastáza neboli rozestoupení břišních svalů trápí kdeja...
Permanentka na 1 měsíc4 tréninky
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
536 KčCelková cena 2 144 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 2 měsíce8 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
489 KčCelková cena 3 912 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 3 měsíce12 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
469 KčCelková cena 5 628 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 6 měsíce24 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
|
445 KčCelková cena 10 680 Kč Objednat
|
|
40 tréninkůPlatnost 12 měsíců
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
422 KčCelková cena 16 880 Kč Objednat
|
|
1 trénink
Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
|
640 Kč Objednat
|
Akce Parťák