O chůzi a jejím blahodárném vlivu na vaše psychické i duševní zdraví jsem vám psali mnohokrát. Možná si říkáte, že už nemáte kam chodit a potřebujete inspiraci. A možná se vám už zmiňovaná chůze stala koníčkem a k našemu článku budete mít hodně co říct. Doporučíme vám totiž celkem pět nejzajímavějších traků v Evropě. Zdravý pohyb tak můžete spojit s cestováním a s poznáváním.
Čím jiným začít, než nejznámějším a nejoblíbenějším trekem v Evropě? Je jím právě trasa kolem nejvyšší evropské hory Mont Blancu. Během cesty projdete celkem 3 státy a to Francii, Itálii a Švýcarsko. Celý okruh je dlouhý 150 km a zdoláte při něm 7 výškových kilometrů. Záleží na rychlosti vaší chůze, ale průměrně trvá okruh 7 dní. Po cestě uvidíte rozmanitou krajinu, horská sedla i hřebeny a úbočí. Nejlepší období pro absolvování této cesty je léto a to měsíce červenec a srpen. Obtížnost cesty není tak vysoká, že byste potřebovali nějaké speciální vybavení. Počítejte však s klikatými stezkami, občasnými strmými cestami a náhlými změnami počasí.
Jako druhý oblíbený trek uvádíme Serra de Tramuntana na Mallorce. Kromě rozlehlých pláží je na Mallorce také turistické vyžití a to na severní straně ostrova. Tam se rozléhá vápencové pohoří Serra de Tramuntana, které je dlouhé 90 km. V pohoří je spousta stezek, lteré se dělí podle náročnosti nebo rozmanitosti krajiny. Pokud trek půjdete s očekáváním jako do Apl, budete zklamání, tak vysokých vrcholků se nedočkáte. Ale nalákat by vás mohlo moře, které zajišťuje nádherné výhledy. Ideální měsíce na trek jsou květen a září. Na ostrově je slunečno, ale nepotkají vás nepříjemná vedra.
Třetí trek je tako ve Španělsku. Tento trek se vymyká tím, že nebudete zdolávat vysoké vrcholky, spíše se kvalitně projdete cestou poutníků k hrobu sv. Jakuba v Santiagu de Compostela. Nejlepším startem cesty je město Saint Jean Pied de Port ve Francii. Délka cesty je 740 km, ale neděste se. Vyberete si pouze určitou variantu, která vám bude vyhovovat. Na cestu vyražte buď na jaře nebo na podzim.
A teď se přeneseme do chladnější oblasti, kterou je záhadný Island. V zemi ledu a ohně půjdete přes ledovce i kolem sopek. Nejzajímavější částí ostrova je jeho nejjižnější část. Trek se táhne mezi 3 ledovce Mýrdal, Eyjafjall a Tindfjall. Tento trek je teplotně vyšší, než kdybyste šli po jiné části ostrova. Cesta je dlouhá 80 km. Neminete při ní mechové koberce, doutnající sopky, gejzíry a fascinující horské potoky. Doporučujeme vyrazit v červenci či v srpnu.
A jako poslední jsme vybrali trek, který je k nám nejblíž, ale krásou se těm vzdálenějším může s přehledem rovnat. Jedná se o Tatranskou magistrálu na Slovensku ve Vysokých Tatrách. Začíná v Pobanském, táhne se Lomnických štítem a končí u Bílého plesa. Když vám to nebude stačit, můžete si cestu prodloužit Kopským sedlem a jít do Tatranské Javoriny. Cesta je dlouhá 52 km. Vhodným obdobím je také červenec až září.
Permanentka na 1 měsíc4 tréninky
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
490 KčCelková cena 1 960 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 2 měsíce8 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
470 KčCelková cena 3 760 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 3 měsíce12 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
440 KčCelková cena 5 280 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 6 měsíce24 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
|
410 KčCelková cena 9 840 Kč Objednat
|
|
30 tréninkůPlatnost 12 měsíců
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
390 KčCelková cena 11 700 Kč Objednat
|
|
1 trénink
Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
|
540 Kč Objednat
|
Akce Parťák