Zajímáte-li se o pohyb a zdraví vašeho těla, určitě jste mnohokrát slyšeli, že správné držení těla je zásadní i když zrovna necvičíte. Spousta lidí ani neví, jak správný postoj vypadá. Celý den sedíme u počítače, jsme shrbení a vše nás bolí. Přitom stačí jen vědět, jaké svaly zapojit a zaktivovat. Sezení u počítače se v práci
Chia puding s vločkama a ovocem Vločkový základ 3 lž vloček 2 lž řec. jogurtu 2 lž soj. mléka 1 lž medu Chia Puding 4 lž chia semínek 2 banány 200 ml soj. mléka 1. Vločkový základ smícháme a necháme vločky chvilku nasáknout 2. Připravíme 2 sklenice dáme ovoce ( dle sezóny) 3. Vločkový základ
Jak probíhá trénink? Nejprve vyplníte s trenérem krátký dotazník, kde budeme chtít znát váš zdravotní stav, přibližnou kondicia a cíle vašeho cvičení. Přestože je cvičení EMS vhodné téměř pro každého, pokud jste gravidní nebo máte kardiostimulátor, tuto metodu budete muset bohužel vynechat. EMS trénink nevyžaduje žádných speciálních dovedností a vhodné cviky, které trenéři volí dle
Šmakoun na sladko Ve studené kuchyni najde uplatnění při přípravě ovocných pohárů, jednohubek či špízů, v teplé kuchyni se doporučuje vyzkoušet meruňkového Šmakouna v ovocných nákypech, nebo v tradiční české žemlovce. Skvělý je také při pečení, kde můžete část těsta nahradit nastrouhaným Šmakounem a získat při nezměněné chuti podstatně výhodnější výživové a energetické vlastnosti. MERUŇKOVÝ
Co potřebujeme: proteinový prášek (4 -6 odměrek), arašídové máslo (350-450 g), oves – 1 šálek (80-120 gramů), med – 8 lžic Kombinace medu a arašídové máslo. Rozehřejeme v mikrovlnné troubě po dobu 20 sekund. Zamíchejte za tepla po dobu dalších 20 sekund. Pokračujte, dokud med a arašídové máslo nejsou dostatečně měkké, aby se smísili s
Špaldové rohlíky Suroviny ✔️150g hladké špaldové mouky ✔️200g hladké celozrnné pšeničné mouky ✔️150g hrubé špaldové mouky ✔️ 15g soli ✔️2 lžíce olivového oleje ✔️200 ml vody ✔️150 ml sojového mléka ✔️2 lžičky třtinového cukru ✔️droždí Postup 1. Nejprve uděláme kvásek. Vodu, mléko, cukr a droždí dáme do hrnečku a dáme na teplé místo. 2. Mouky
Šmakoun na sladko –...
Šmakoun na sladko
Ve studené kuchyni najde uplatnění...
Porovnání: EMS vs. posilo...
Cvičení EMS je vylepšeným modelem cvičení ve fitku. Uše...
Zázrak jménem ovesné vloč...
Pokud hledáte potravinu, která by ve vašem jídelníčku n...
Vitamín D3 nejúčinnější f...
Vitamín D3 nejúčinnější forma vitamínu D
Abychom moh...
Jak se po nemoci dostat d...
Téma, které bychom mohli rozvést do široka, kdybychom m...
Permanentka na 1 měsíc4 tréninky
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
580 KčCelková cena 2 320 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 2 měsíce8 tréninků
Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
555 KčCelková cena 4 440 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 3 měsíce12 tréninků
Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
510 KčCelková cena 6 120 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 6 měsíce24 tréninků
Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
|
470 KčCelková cena 11 280 Kč Objednat
|
|
40 tréninkůPlatnost 12 měsíců
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
422 KčCelková cena 16 880 Kč Objednat
|
|
1 trénink
Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
|
640 Kč Objednat
|
Akce Parťák