Sportem ku zdraví. Když se kolem sebe podíváte, tak budete možná přesvědčeni o opaku. Při sportu je tělo nejnáchylnější k úrazu. Ale znáte to, kdo nic nedělá, nic nezkazí. Nicméně při sportu trpí především klouby. Každý pohyb si žádá oběť, ale ve vašich silách je, aby oběti byly co nejmenší. A možná je také namístě
Jsou chvíle, kdy se vám nedaří, nevidíte na těle žádné výsledky a ztrácí chuť ve cvičení pokračovat? Nejste sami, takové stavy občas mívá každý. Nejdůležitější ale je, abyste věděli, jak je přečkat. Dáme vám několik typů, které je dobré udělat na samém začátku vaší změny. Vše dokumentujte, abyste měli stále na očích, co jste dokázali
Známe to všichni. Objeví se z ničeho nic, posedne nás a my máme nezkrotnou chuť na sladké, kterou ukojí jen pořádná cukrovinka. Takové stavy jsou zbytečné a mnohokrát nám kazí cestu za vysněnou postavou a hubnutím. Jenže jak se jim vyhnout? Zpravidla se dostavují, když má tělo něčeho nedostatek – některých makroživin. Při nevyvážené stravě
Často a rádi řadíte do svého jídelníčku chléb? Možná byste měli vědět, jak je to s chlebem a jeho výživovými hodnotami. Pokud totiž sáhnete po klasickém bochníku chleba, zasytí vás, ale jeho nutriční hodnoty vašemu zdraví neprospějí. Snažte se stravovat chytře a konzumujte opravdu kvalitní potraviny. V tomto článku se dozvíte pravdu o „klasickém“ chlebu
Při běžném fungování je důležité mít neustále po ruce lahev s vodou. Voda je základní stavební složkou těla a tělo ji potřebuje neustále doplňovat. Nejpraktičtější je mít malou lahev stále v kabelce. Dejte si ale pozor, z jakého materiálu je lahev vyrobena. Proč je nutné dodržovat pitný režim? Pití dostatečného množství vody nám může
Diastáza neboli rozestoupení břišních svalů trápí kdejakého člověka, ať už se jedná o ženu či muže. Často o tom lidé trpící diastázou ani nevědí. Tento článek by vám měl pomoci identifikovat, zda tímto problémem trpíte a případně, jak si s ním poradit. Co je diastáza? Podívejme se na diastázu čistě z lékařského hlediska. Samotný
Slyšeli jste už o sóje nejrůznější věci a nevíte zda se přiklonit k názoru, že je zdravá nebo zdraví škodí? Tato novodobá alternativní potravina, která se z velké části snaží nahradit masné výrobky, se globálně rozšířila. Pokud byste se chtěli stravovat pouze výrobky ze sóji, určitě byste přežili – existuje jich široká škála. Sója se přidává do klasických potravin nebo je stěžejní přísadou ve výrobcích alternativních. Ale jak je to s ní doopravdy? Opravdu je tato potravina tak zázračná a dokáže tělu zajistit všechny živiny?
Pokud žijete zdravým životním stylem a pravidelně se věnujete pohybu, víte, že klíčem k úspěchu je vyvážený jídelníček. Stravování během pracovního týdne je náročné, a tak se spousta lidí uchyluje ke „krabičkám“. Nemyslíme krabičkovou dietu, ale přípravu vlastního jídla do krabiček, které si berete všude s sebou. Jídla z krabiček se nejlépe konzumují teplá, ale
Již na začátku apelujeme, abyste si tento článek dočetli až dokonce. Hlavně v případě, že jste dosud pánevní dno neposilovala. Pro ženu je to jedno z nejdůležitějších svalstev vůbec a je důležité o něj pečovat. V článku vám sdělíme hlavní důvody, proč byste pánevní dno měli posilovat a také vám povíme, jak na to. Budete-li
Opalování v soláriu je nenáročným a velmi rychlým způsobem k získání tmavé pokožky. Návštěva solária je vhodná v zimních a přechodných měsících – také před odjezdem na dovolenou v tropické destinaci. Záření pokožku opálí a připraví ji na přirozené záření od slunce. Sluneční záření je rok od roku agresivnější, tudíž je potřeba pokožku připravit a
Permanentka na 1 měsíc4 tréninky
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 1 960 Kč Objednat
|
490 Kč|
Permanentka na 2 měsíce8 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 3 760 Kč Objednat
|
470 Kč|
Permanentka na 3 měsíce12 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 5 280 Kč Objednat
|
440 Kč|
Permanentka na 6 měsíce24 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
|
Celková cena 9 840 Kč Objednat
|
410 Kč|
30 tréninkůPlatnost 12 měsíců
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 11 700 Kč Objednat
|
390 Kč|
1 trénink
Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
|
Objednat
|
540 Kč