Chia puding s vločkama a ovocem
Vločkový základ
3 lž vloček
2 lž řec. jogurtu
2 lž soj. mléka
1 lž medu
Chia Puding
4 lž chia semínek
2 banány
200 ml soj. mléka
1. Vločkový základ smícháme a necháme vločky chvilku nasáknout
2. Připravíme 2 sklenice dáme ovoce ( dle sezóny)
3. Vločkový základ rozdělíme do dvou sklenic
4. Příprava pudingu: Chia semínka, mléko a rozmačkaný banán dobře promícháme a přidáme k vločkovému základu.
5. Rozdělíme do sklenic rovnoměrně
6. Dáme přes noc do ledničky.
7. Ráno hotový puding s vločkami servírujeme s ovocem a dozdobený banánem.