fbpx

Rozhovor o EMS s novopečenou maminkou

766

Naše spokojená klientka, která si k nám přišla zdokonalit postavu po porodu, vyhověla našemu přání a odpověděla nám na několik otázek. Klientka nedělá žádný jiný sport. Jen pravidelně dochází k nám na tréninky EMS. Už to bude rok, co nás vzorně navštěvuje. Přečtěte si, jaká je její motivace, co se jí nejvíce líbí, jak rychle se dostavily výsledky a mnoho dalšího.

Kdy jste začala chodit na trénink EMS? Jak často na tréninky chodíte?

Poprvé jsem EMS vyzkoušela před létem v červnu 2018. EMS se mi velmi zalíbilo především kvůli časové úspoře. Jako matka mám hodně povinností, starostí, ale také radostí, o které nechci přijít. Proto nemohu cvičení věnovat tolik času, abych dosáhla své vysněné postavy. Jenže s EMS mohu zvládat obojí. Chodím cvičit pravidelně, a to 1x týdně, jak mi bylo trenéry doporučeno. Za celou dobu cvičení jsem trénink vynechala pouze 2x. Musím říct, že jsem s výsledky spokojená, cvičení mě baví a dodává mi to motivaci pokračovat.

 

Prozradíte nám, jaká byla Vaše prvotní motivace navštívit naše EMS studio?

Po narození miminka jsem se chtěla vrátit na původní váhu, na které jsem se vždy cítila příjemně.Také se blížilo léto, takže jsem si chtěla zpevnit a vytvarovat postavu do plavek. Po porodu je břišní svalstvo velmi oslabené a ochablé, což maminky dobře vědí. S cvičením jsem začala hned, jak to bylo možné – pro mě bylo po 2 měsících po porodu. Cvičení vnímám jako chvilku pro sebe a užívám si každou minutu. Tím spíš, když vidím, že jsem našla metodu, která opravdu funguje. Motivaci získávám na každém dalším tréninku a při každém pohledu do zrcadla.

Lidé jsou na sebe často kritičtí a výsledky na sobě nevidí, vnímá je spíš jejich okolí. Zpozorovala jste Vy na sobě nějaké výsledky? 

Ano, výsledky jsem na své postavě začala pozorovat asi po 2 měsících cvičení, když se mé tělo začalo pomalu tvarovat a břišní svalstvo se zpátky zpevňovalo. V áčkofitu mi také provedli speciální měření na přístroji inbody, který slouží právě měření svalů a tuků na těle. Mé výsledky po 9 měsících cvičení byla ztráta 7,5kg na váze, a to i bez toho, abych držela drastickou dietu, nebo se výrazně omezovala v jídle, pouze jsem mírně upravila jídelníček, na kterém se cítím skvěle.

 

Můžete říct, že už jste dosáhla svých cílů v tvarování postavy nebo míříte ještě dál?

Zastávám názor, že je stále co zlepšovat. Během půl roku jsem se úpravou jídelníčku a pravidelným cvičením s EMS, dostala na svoji váhu před porodem. Můj prvnotní cíl jsem zvládla. Jenže EMS mě baví a ušetřím tím opravdu mnoho času. Nechci přestat a cítím touhu být ještě lepší. S EMS jsem zhubla, zpevnila tělo a teď EMS využiji ještě k vyrýsování svalstva. Opravdu stačí jen chtít, mít plán a dodržet ho.

 

Jaké jiné druhy pohybu jste v minulosti vyzkoušela?

Popravdě jsem v minulosti zkoušela, co se dalo. Jsem člověk, který není nikdy v klidu a má energie na rozdávání. Potřebuji se zkrátka něčím unavit. Chodila jsem na jogu, na pilates, na aerobik, jednu dobu jsem často běhala. Ráda jsem chodila do posilovny, kde jsem cvičila pod dohledem trenéra. Všechny aktivity mě bavily, ale byly časově velmi náročné. Když jsem ještě nebyla maminka, nevadilo mi to, ale teď mám starostí nad hlavu a přirozeně méně času. Jsem šťastná, že jsem našla alternativu, kterou je EMS.

Sportů jste vyzkoušela opravdu mnoho. Můžete říct, že EMS upřímně doporučujete i dalším maminkám, které se chtějí zbavit kil po porodu?

ANO, EMS doporučuji všem. Hlavně novopečeným maminkám, které mají problém s časem kvůli hlídaní a potřebuji se zaměřit na hluboké svalstvo, protože co si budeme povídat, ale nosit ty naše malé prďolky dává zádům pořádně zabrat. Takže s EMS maminky posílí záda a zároveň shodí přebytečná kila, tedy pokud současně upraví i jídelníček, jako jsem to udělala já.

 

Pozvala jste na trénink EMS nějaké své příbuzné nebo přátelé?

Dobrá otázka. Netajím se tím, že jsem z cvičení nadšená. Nerada někomu něco vnucuji, ale když přijde řeč na pohyb a hubnutí, o EMS se zmíním. Moje okolí si samozřejmě všimlo mé proměny a ptali se, jak jsem to dokázala. Kamarádky mi nevěřili, že chodím na trénink jen jednou týdně a na 20 minut. Chápu, jak to může znít, taky jsem tomu nejdřív nevěřila. Ale kdo si to nevyzkouší, tak se stejně nepřesvědčí. Vzala jsem na trénink moji mamku, která má problémy se zády – byla nadšená. A pak dvě kamarádky, které chtějí taky před létem zhubnout. Myslím, že to ale třemi lidmi nekončí.

A na závěr můžete říci, co se Vám na EMS líbí nejvíc?

Na EMS se mi toho líbí hodně, ale oproti jinému cvičení mě nejvíce zaujalo, že je možné cvičit ve dvojici, s parťákem zároveň. Když jsem začínala bylo pro mě těžké najít při cvičení motivaci vydat ze sebe maximum, tudíž mít po boku někoho, kdo mě žene vpřed byla skvělá.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

  • Rubriky

  • Štítky

  • Ceník

    OstravaBodyBody

    Nový JičínÁčkofit studio

    Frýdek MístekÁčkofit studio

    Ostrava
    Úvodní trénink za akční cenu 200 Kčakce končí 1.7.2020
    rezervace
    Cvičte sami nebo s parťákem Pro jednoho, můžete cvičit 
s dalším klientem Akce Parťák
    Jste dva a šetříte

    Permanentka na 1 měsíc4 tréninky

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    594 KčCelková cena 2 376 Kč
    Objednat
    539 KčCelková cena 4 312 Kč
    Objednat

    Permanentka na 2 měsíce8 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    549 KčCelková cena 4 392 Kč
    Objednat
    499 KčCelková cena 7 984 Kč
    Objednat

    Permamentka na 3 měsíce12 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    499 KčCelková cena 5 998 Kč
    Objednat
    459 KčCelková cena 11 016 Kč
    Objednat

    Permanentka na 6 měsíce24 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    458 KčCelková cena 10 992 Kč
    Objednat
    409 KčCelková cena 19 632 Kč
    Objednat

    48 tréninkůPlatnost 12 měsíců

    409 KčCelková cena 19 632 Kč
    Objednat
    389 KčCelková cena 37 344 Kč
    Objednat

    1 trénink

    590 Kč
    Objednat
    Úvodní trénink za akční cenu 200 Kčakce končí 1.7.2020
    rezervace
    Nový Jičín
    Úvodní trénink za akční cenu 199 Kčakce končí 1.7.2021
    Rezervovat

    Permanentka na 1 měsíc4 tréninky

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    490 KčCelková cena 1 960 Kč
    Objednat

    Permanentka na 2 měsíce8 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    470 KčCelková cena 3 760 Kč
    Objednat

    Permanentka na 3 měsíce12 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    440 KčCelková cena 5 280 Kč
    Objednat

    Permanentka na 6 měsíce24 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    410 KčCelková cena 9 840 Kč
    Objednat

    30 tréninkůPlatnost 12 měsíců

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    390 KčCelková cena 11 700 Kč
    Objednat

    1 trénink

    Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
    540 Kč
    Objednat
    Úvodní trénink za akční cenu 199 Kčakce končí 1.7.2021
    Rezervovat
    Frýdek Místek
    Úvodní trénink za akční cenu 199,-akce končí 1.7.2021
    Rezervace
    Cvičte sami nebo s parťákem Pro jednoho, můžete cvičit 
s dalším klientem Akce Parťák
    Jste dva a šetříte

    Permanentka na 1 měsíc / PLATNOST 2 MĚSÍCE4 tréninky

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    539 KčCelková cena 2 156 Kč
    Objednat
    486 KčCelková cena 1 944 Kč
    Objednat

    Permanentka na 2 měsíce / PLATNOS 3 MĚSÍCE8 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    499 KčCelková cena 3 992 Kč
    Objednat
    439 KčCelková cena 3 512 Kč
    Objednat

    Permamentka na 3 měsíce / PLATNOST 4 MĚSÍCE12 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    469 KčCelková cena 5 628 Kč
    Objednat
    419 KčCelková cena 5 028 Kč
    Objednat

    Permanentka na 6 měsíce / PLATNOST 7 MĚSÍCŮ24 tréninků

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    416 KčCelková cena 9 984 Kč
    Objednat
    416 KčCelková cena 9 984 Kč
    Objednat

    40 tréninkůPlatnost 12 měsíců

    10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    395 KčCelková cena 15 800 Kč
    Objednat

    1 trénink

    590 Kč
    Objednat
    Úvodní trénink za akční cenu 199,-akce končí 1.7.2021
    Rezervace