Štítek: tvarování postavy

Naše spokojená klientka, která si k nám přišla zdokonalit postavu po porodu, vyhověla našemu přání a odpověděla nám na několik otázek. Klientka nedělá žádný jiný sport. Jen pravidelně dochází k nám na tréninky EMS. Už to bude rok, co nás vzorně navštěvuje. Přečtěte si, jaká je její motivace, co se jí nejvíce líbí, jak rychle se dostavily

Bílá krystalická dochucovadla – sůl a cukr. Přezdívá se jim bílé jedy a říká se, že pro lidské zdraví nejsou prospěšné, a dokonce mu škodí. Dnešní společnost má všeho dostatek, bílých jedů také. Ve starých dobách měli lidé také přístup k soli a cukru, ale pouze výjimečně a v omezeném množství. Dnes neznáme hranici. Sladký jed Bílý

Připravili jsme pro Vás recepty na skvělé polévky, které vás zahřejí, nasytí a prospějí vašemu zdraví. Příprava nezabere více, jak 30 minut. Polévky jsou nutričně vyvážené a vydatné. Mrkvová polévka Ingredience: 200 g mrkve, půl malé lžičky alpské soli, olivový olej, 1 vejce, kadeřavou petržel, 400 ml zeleninového vývaru Postup: Nejdříve očistěte mrkev, najemno ji

Každému se někdy stane, že má nepřemožitelnou chuť na něco sladkého. Bohužel ne vždy je to ovoce. Sladkého mlsání se nemusíte vzdávat ani na dráze zdravého životního stylu. Cukrovinky pečené podle receptů našich babiček jsou velmi chutné, ale také velmi sladké a tučné. Nabídneme vám námi osvědčené alternativy, které jsou stejně chutné, ale také zdravé! A co je nejdůležitější – jejich příprava je snadná a rychlá.

S podzimem přichází sychravé a chladné dny, které s sebou přináší vyšší riziko nachlazení. V tomto období musíte pomoci tělu k podpoře imunitního systému. Teplé oblečení je správným krokem, ale zdaleka není jediným opatřením, které je třeba provést. Imunitní systém se musí podporovat především zevnitř. Poradíme vám, jak na to.

Jak probíhá trénink? Nejprve vyplníte s trenérem krátký dotazník, kde budeme chtít znát váš zdravotní stav, přibližnou kondicia a cíle vašeho cvičení. Přestože je cvičení EMS vhodné téměř pro každého, pokud jste gravidní nebo máte kardiostimulátor, tuto metodu budete muset bohužel vynechat. EMS trénink nevyžaduje žádných speciálních dovedností a vhodné cviky, které trenéři volí dle