Čím víc aktivních svalů máme a čím více jich při samotném cvičení zapojíme, tím více spálíme energie. Jelikož při cvičení s EMS Bodytec dochází k zapojení všech svalů celého těla (EMS systém během 20-minutového tréninku intenzivně aktivuje 95% veškerého tělesného svalstva a rozproudí látkovou výměnu), jedná se o velice efektivní metodu pro ty, kteří neradi chodí do přecpaných posiloven a zároveň chtějí vytvarovat efektivně svou postavu. Spalování tuků probíhá dalších 5 až 6 dní po tréninku. Spousta lidí vás bude odrazovat, ale žádný EMS trénink nevyzkoušel. Nedejte se a přijďte vyzkoušet osobně. Intenzivní 20 minutový trénink EMS se vyrovná 3 hodinám aktivního tréninku v posilovně. Ideální cvičení pro všechny věkové kategorie a doporučujeme ženám po porodu.
Cvičení s EMS posiluje hlouběji umístěné svaly, jenž napomáhají ke správnému držení těla a starají se o vzpřímenou polohu páteře. Zároveň dochází díky elektronické stimulaci k rovnoměrnému zatěžování jednotlivých zádových svalů, čím dochází k odstraňování nedostatků a vyrovnávání dysbalancí způsobených špatným držením těla. Tato metoda se již řadu let používá ve zdravotnictví.
Bez většího úsilí zpevníte zádové svalstvo a již vás nebude nikdy nebudou trápit bolesti zad.
Procvičíte 95% svalů včetně HSS /hlubokého stabilizačního systému/. Samotný impulz proběhne ve všech svalech po celém těle. Snadno tak procvičíte i svaly, které se posilují pomocí izolovaných cviků velice obtížně (svaly pánevního dna, hluboké zádové svalstvo, hluboký stabilizační systém). Svaly jsou navíc zatěžovány rovnoměrně. Nedochází tak vytváření dysbalancí jako u klasického cvičení. Naopak EMS systém se hojně využívá právě k odstranění různých svalových dysbalancí. Zapojení všech svalů zároveň zaručuje jak vysokou efektivitu cvičení, tak i rychlejší proces spalování kalorií, budete tak rychleji hubnout. Aktivní svaly vám zaručí větší energii a psychickou pohodu.
Nejúčinnější způsob, jak předcházet nepěkně vypadající celulitidě je zpevnit vazivové tkáně v kombinaci se systematickou redukcí tuků a tělesné hmotnosti. Právě toho snadno docílíte díky cvičení pomocí EMS tréninků. Pravidelný a intenzivní trénink EMS pomáhá snižovat nadbytečný tělesný tuk, posiluje svaly, což pozitivně ovlivňuje metabolismus a zároveň zlepšuje krevní a mízní oběh a napomáhá tak předcházet vzniku pomerančové kůže (celulitidy). Nejenom, že budete současně tvarovat postavu a hubnout, ale budete se také aktivně zbavovat celulitidy.
Zatímco při klasickém cvičení, posilování či běhání dochází často k nadměrnému zatěžování šlach a kloubů, metoda EMS váš pohybový aparát nijak nepřetěžuje. Cvičení tak probíhá zcela bezpečně a bez nežádoucích vedlejších účinků a zamezuje tak vzniku jakýchkoliv zranění, které by vás mohly vyřadit na nějaký čas ze hry. Metoda EMS navíc šetří i váš čas. K dokonalému procvičení vám postačí trénink v trvání 20 minut. Jelikož díky elektrostimulaci svalů procvičujete téměř všechny svaly vašeho těla zároveň. To odpovídá tomu, jako kdybyste najednou odcvičili 2 hodiny 4x – 5x týdně v posilovně.
Vyberte si volný termín online a přijdte si vyzkoušet tuto revoluční metodu
Vyzkoušejte revoluční metodu cvičení. Již máme více jak 10 tisíc tréninků! EMS trénink je vhodný pro všechny věkové kategorie – náš nejstarší klient má 78 let! Ať už chcete zlepšit kondici, zhubnout nebo posílit svaly, EMS vám umožní dosáhnout výsledků rychleji a efektivněji než běžné cvičení.
EMS (elektrická stimulace svalů) je inovativní metoda cvičení, která aktivuje svaly pomocí slabých elektrických impulzů. Tato technologie se používá v rehabilitaci již od 50. let, a nyní je dostupná i pro vás – bez nutnosti dlouhých hodin v posilovně. S EMS je vaše tělo schopné stimulovat svaly až 85x za sekundu, zatímco při běžném cvičení je to maximálně jednou za sekundu!
Nemusíte být profesionál, abyste mohli začít s EMS tréninkem. Naši osobní trenéři vám sestaví trénink na míru podle vaší aktuální kondice a pomohou s každým krokem. Během tréninku vám bude vše vysvětleno a ukázáno – už po jedné lekci budete mít vše pod kontrolou!
Ve studiu se o vás postaráme od A do Z – dostanete kompletní tréninkový set, ručník, pitný režim, identifikační kartua samozřejmě osobního trenéra. Stačí si na trénink skočit třeba z práce, nebo přijít i s dítětem – jsme tady pro vás.
Začněte svou proměnu ještě dnes!
Diagnostiku provádíme na přístroji InBody. Jedná se o jeden z nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor. Samotná analýza je velmi rychlá a jednoduchá, jelikož trvá okolo 30-ti sekund. Přístroj změří a poskytne výsledky všem od 6 – 99 let. Z diagnostiky se dozvíte, jaký máte poměr svalové a tukové hmoty, jaké je rozložení tukové a svalové hmoty na těle, množství vody v těle atd. Po následné konzultaci s trenérem Vám bude doporučeno, jakou aktivitu a jak často byste měli dělat, abyste dosáhli svých cílů.
Další následná měření se ukládají, takže můžete sledovat jak se zlepšujete a konzultovat s osobním trenérem.
Samotná diagnostika s následným tiskem a zasláním na váš email stojí 499,- Kč.
K permanentce každé další měření za zvýhodněnou cenu 199,- Kč
„Můžu jedině doporučit ! Po příchodu mi bylo vše vysvětleno a ukázáno milým personálem.
Řekla sem si že za zkoušku nic nedám ,zkusila to a pocit úžasný . Myslim že tisíckrát lepší než makat min 3x týdně ve fitku tady mi to zabralo max pul hodiny a dalších 5 dni nemusím nic dělat takže mi to nejen ušetří čas ale na další cvičení pujdu jen s úsměvem“ 🙂
Bára – vychovatelka v MŠ
„Tohle je prostě pecka! Jak mě nebaví chodit do posilovny, tak EMS cvičení jsem si zamilovala. Je to opravdu jednoduché a dokonalé. V podstatě se nemusíte ani moc snažit, což je přesně to, co mi vyhovuje. Jelikož mám vcelku časově náročnou práci a síly i vůle na nějaké náročné cvičení v posilovně mi chyběly. U ESM tréninku člověku stačí se jen dostavit. Navíc vám tato forma cvičení zabere minimum času a výsledky vidíte daleko rychleji.”
Martina – řidič z povolání
„Řešit každý den desítky složitých úkolů na pracovišti s lidmi je docela vyčerpávající. To poslední, na co jsem měla po náročném dni chuť, bylo sebrat se a jít cvičit do posilovny. Asi to sami znáte. EMS mi naopak pomohlo najít zase chuť do cvičení. Jednoduše mě tohle cvičení jako jediné opravdu baví.“
Ivana – vedoucí prodejny
„Jsem manager a nemám moc volného času. EMS jsem si zvolil zejména kvůli tomu, že mohu procvičit celé tělo během několika málo minut a ušetřený čas tak mohu věnovat něčemu jinému, co zrovna hoří.“
Radim – manažer
Permanentka na 1 měsíc4 tréninky
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
536 KčCelková cena 2 144 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 2 měsíce8 tréninků
Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
489 KčCelková cena 3 912 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 3 měsíce12 tréninků
Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
469 KčCelková cena 5 628 Kč Objednat
|
|
Permanentka na 6 měsíce24 tréninků
Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
|
445 KčCelková cena 10 680 Kč Objednat
|
|
40 tréninkůPlatnost 12 měsíců
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
422 KčCelková cena 16 880 Kč Objednat
|
|
1 trénink
Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
|
640 Kč Objednat
|
Akce Parťák