Zpevněte tělo. Ušetřete čas.
EMS trénink nové generace – první ve Frýdku-Místku.
20 minut, které dají vašemu tělu maximum
pro koho je EMS ideální
Máte málo času, ale chcete výsledky?
Chcete po porodu zpevnit postavu?
Zádové bolesti nebo neaktivní svaly?
Chcete cítit víc energie každý den?
„Můžu jedině doporučit! Po příchodu mi bylo vše vysvětleno a ukázáno milým personálem. Řekla sem si že za zkoušku nic nedám, zkusila to a pocit úžasný. Myslím že tisíckrát lepší než makat min 3x týdně ve fitku, tady mi to zabralo max půl hodiny a dalších 5 dní nemusím nic dělat, takže mi to nejen ušetří čas, ale na další cvičení půjdu jen s úsměvem 🙂“
Bára
– vychovatelka v MŠ
„Řešit každý den desítky složitých
úkolů na pracovišti s lidmi je docela vyčerpávající. To poslední, na co jsem měla po náročném dni chuť, bylo sebrat se a jít cvičit do
posilovny. Asi to sami znáte. EMS mi naopak pomohlo najít zase chuť do cvičení. Jednoduše mě tohle cvičení jako jediné opravdu baví.“
Ivana
– vedoucí prodejny
„Jsem manager a nemám moc
volného času. EMS jsem si zvolil
zejména kvůli tomu, že mohu
procvičit celé tělo během několika
málo minut a ušetřený čas tak mohu
věnovat něčemu jinému, co zrovna
hoří.“
Radim
– manažer
„Tohle je pecka! Do posilovny mě to nikdy netáhlo, ale do EMS cvičení jsem se zamilovala. Je jednoduché, efektivní a stačí se jen dostavit. Díky němu cítím výsledky už po pár týdnech – víc energie, méně únavy a tělo se rychle mění k lepšímu. Pro mě ideální volba, když nemám čas ani sílu na klasický trénink.“
Martina
– řidič z povolání
Objevte možnosti našeho studia
Jak funguje exkluzivní EMS trénink s Áčkofitem?
Exkluzivní EMS trénink s Áčkofitem je nejefektivnější forma cvičení pro ty, kteří chtějí viditelné výsledky v minimálním čase. Během 20 minut aktivujete až 95 % svalových vláken – hlubokých i povrchových – rovnoměrně a šetrně. Trénink je vhodný pro všechny bez ohledu na věk nebo kondici.
Jak trénink probíhá
Při příchodu vám trenér vše vysvětlí a oblékne vás do EMS setu,
následuje bezpečné napojení na technologii Miha Bodytec,
během 20 minut projdeme cílený trénink celého těla,
trenér vás vede celou dobu individuálně a hlídá správnou aktivaci svalů,
po tréninku se cítíte aktivovaní, protažení a energičtí
Na co se můžete těšit
Rychlejší zpevnění postavy než u běžného cvičení
Lepší držení těla, ústup bolestí zad a větší stabilita
Zvýšení síly i kondice bez přetěžování kloubů
Aktivaci svalů, které se běžně trénují jen velmi obtížně
Trénink jeden na jednoho v soukromí a s plnou pozorností trenéra
Výsledky přicházejí s pravidelností
Pro maximální efekt doporučujeme 1–2 tréninky týdně. Při pravidelné docházce klienti nejčastěji uvádějí:
viditelné zpevnění do 4–6 týdnů
úbytek tuku a zlepšení držení těla
celkově více síly, energie a lepší kondici
Exkluzivní EMS trénink s Áčkofitem je rychlá cesta k výsledkům, které skutečně ucítíte i uvidíte.
InBody
Diagnostiku provádíme na špičkovém přístroji InBody, jednom z nejspolehlivějších zařízení pro analýzu složení lidského těla. Samotné měření je velmi rychlé a pohodlné – trvá přibližně 30 sekund. Přístroj je vhodný pro všechny věkové kategorie, od 6 do 99 let.
Z výsledků se dozvíte například:
poměr svalové a tukové hmoty,
rozložení tuků a svalů v jednotlivých částech těla,
množství vody v organismu a další důležité hodnoty.
Po vyhodnocení proběhne konzultace s trenérem, který vám pomůže výsledky interpretovat a doporučí vhodný typ aktivity, intenzitu i četnost tréninku, aby vaše úsilí mělo maximální efekt.
Každé další měření se ukládá, takže můžete sledovat svůj pokrok a průběžně ho konzultovat s osobním trenérem.
3 KROKY K PRVNÍMU TRÉNINKU
Rezervujte si svůj čas
online nebo telefonicky
Přijďte bez vybavení –
vše vám poskytneme
Za 20 minut hotovo –
cítíte celé tělo
Jak vám ems bodytec pomůže?
Rychlé hubnutí a tvarování
Čím víc svalů zapojíte, tím víc energie spálíte. Při tréninku EMS Bodytec se aktivuje až 95 % svalstva celého těla během pouhých 20 minut, takže jde o mimořádně účinný způsob, jak formovat postavu bez nutnosti trávit hodiny v posilovně. Spalování tuků pokračuje ještě několik dní po tréninku.
EMS je ideální pro ty, kteří chtějí rychlé a viditelné výsledky, ale nemají čas ani chuť na přeplněné fitness. Vyzkoušejte sami – 20 minut s EMS se vyrovná třem hodinám klasického cvičení. Skvěle se hodí pro všechny věkové kategorie i pro ženy po porodu.
Odstranění dysbalancí
a bolesti zad
Cvičení s EMS posiluje i hluboko uložené svaly, které zajišťují správné držení těla a stabilitu páteře. Elektrická stimulace rovnoměrně zapojuje zádové svaly, čímž pomáhá odstranit svalové nerovnováhy a napravit špatné držení těla. Tato metoda se už řadu let úspěšně využívá i ve zdravotnictví.
Bez zbytečné námahy tak zpevníte záda a ulevíte si od bolestí, které vás dříve omezovaly.
Při cvičení zapojujete
95 % svalů
Při EMS tréninku procvičíte až 95 % svalů včetně hlubokého stabilizačního systému (HSS). Elektrické impulzy aktivují všechny svaly po celém těle, včetně těch, které se běžně posilují jen obtížně – například svaly pánevního dna nebo hluboké zádové svalstvo.
Svaly jsou zatěžovány rovnoměrně, takže se nevytvářejí svalové dysbalance jako při klasickém cvičení. Naopak, EMS se často využívá k jejich odstranění. Zapojení celého těla zaručuje vysokou efektivitu tréninku, rychlejší spalování kalorií a přináší víc energie i lepší psychickou pohodu.
Prevence vzniku celulitidy
Nejúčinnější cestou, jak předcházet celulitidě, je zpevnit vazivové tkáně a zároveň snížit množství tuku v těle. Toho snadno dosáhnete pomocí EMS tréninku, který kombinuje aktivaci svalů, podporu metabolismu i efektivní spalování tuků.
Pravidelné EMS cvičení posiluje svaly, zlepšuje krevní i mízní oběh a pomáhá tak předcházet i redukovat projevy celulitidy. Výsledkem je pevnější postava, hladší pokožka a viditelně lepší tvar těla.
Efektivní cvičení šetrné
na klouby a svaly
Na rozdíl od klasického cvičení, posilování nebo běhu EMS nezatěžuje šlachy ani klouby, takže trénink je bezpečný a šetrný k pohybovému aparátu. Díky tomu nehrozí zranění ani přetížení.
K dokonalému procvičení celého těla stačí pouhých 20 minut, během nichž elektrostimulace aktivuje téměř všechny svaly najednou. Výsledky odpovídají několika hodinám intenzivního cvičení v posilovně – bez zbytečné námahy a ztráty času.
Vyberte si plán, který vám sedne
Studio — frýdek-Místek
EMS trénink nové generace – první ve Frýdku-Místku.
frydekmistek@ackofit.cz
+420 704 380 669
Hlavní třída 2326, 73801 Frýdek Místek
PO - PA - 6:30 - 21:00 | dle objednávek
SO - 6:30 - 15:00 | dle objednávek
NE - 6:30 - 15:00 | dle objednávek
Studio — Nový jičín
EMS trénink naleznete také v Novém Jičíně
novyjicin@ackofit.cz
+20 727 808 050
Poděbradova 1576/9, 741 01 Nový Jičín
PO - PA - 7:00 - 21:00
SO - 7:00 - 15:00
NE - zavřeno
