Přečtěte si
zajímavé články a tipy

Procvičíte 95 % svalů včetně hlubokého stabilizačního systému. EMS aktivuje i obtížně posilované partie

  Fitness téma

  Otázky a odpovědi

  EMS

  Zdravé recepty

  Fitness

EMS trénink: proč záleží na kvalitě impulzu a použité technologii

EMS trénink: technologie, historie a proč záleží na kvalitě impulzu EMS (elektromyostimulace) patří mezi nejefektivnější metody tréninku i terapie současnosti. Přesto je často vnímána jako „jedna technologie“, kde prý nezáleží na tom, jaký systém studio používá. To je zásadní omyl. U EMS totiž rozhoduje kvalita, řízení a dynamika elektrického impulzu. A právě zde vzniká největší […]

Rezervace

Rezervace

zkušební trénink

Přečtěte sizajímavé články a tipy

EMS trénink: proč záleží na kvalitě impulzu a použité technologii

Chronický stres: proč vás vyčerpává a jak ho dostat pod kontrolu

Proč bolí záda, i když necvičíte? 5 příčin a řešení pomocí EMS

Miha Bodytec: Revoluce ve fitness a rehabilitaci

Jak zlepšit kvalitu spánku?

ZDRAVÍ, KOMFORT A SVOBODA DÍKY SKINNERS.

Vitamín D3 nejúčinnější forma vitamínu D

Co s vaším tělem udělá sklenka vína? Podporuje hubnutí?

Sója – jak to s její konzumací opravdu je – je tedy zdravá, nebo byste se jí měli vyhnout?

Diastáza: jaké cvičení vám pomůže při rozestoupení břišních svalů?

Nosíte s sebou stále láhev s pitím? A proč by to neměla být PETka

Jak a proč posilovat pánevní dno?

HSS: kdy trpí a jak ho posílit

Porovnání: EMS vs. posilovna

Zázrak jménem ovesné vločky

Naučte se pít kávu tak, aby vás neomezovala v hubnutí

Proč se vyhnout alkoholu při redukci váhy?

Rozhovor o EMS s novopečenou maminkou

Doporučujeme: Kvalitní čaje na zahřátí a podporu hubnutí

Jak po svátcích znovu nastartovat fyzičku? Nezapomeňte na relax, ale hýbejte se

Imunitní systém: jak ho podpořit?

Stali jste se obětí jo-jo efektu?

Rozhovor: První zkušenost s EMS tréninkem

Vyznáte se v suplementech a doplňcích stravy při pravidelném cvičení?

Jak zlepšit kvalitu spánku?

Vitamín D3 nejúčinnější forma vitamínu D

Co s vaším tělem udělá sklenka vína? Podporuje hubnutí?

Jak neztratit vůli při cvičení?

Sója – jak to s její konzumací opravdu je – je tedy zdravá, nebo byste se jí měli vyhnout?

Diastáza: jaké cvičení vám pomůže při rozestoupení břišních svalů?

Nosíte s sebou stále láhev s pitím? A proč by to neměla být PETka

Chléb: upečte si raději vlastní. Poradíme, jak na to

Opalování v soláriu: znáte rizika?

Jak a proč posilovat pánevní dno?

Jak vybrat správné boty na sport?

HSS: kdy trpí a jak ho posílit

Porovnání: EMS vs. posilovna

Jaké snídaně jsou vhodné při hubnutí?

Proč se vyhnout alkoholu při redukci váhy?

Rozhovor o EMS s novopečenou maminkou

Sůl a cukr: bíle jedy?

Imunitní systém: jak ho podpořit?

Bez vody se neobejdete aneb proč je důležitý pitný režim

Stali jste se obětí jo-jo efektu?

Rozhovor: První zkušenost s EMS tréninkem

Jak se po nemoci dostat do kondice?

Vyznáte se v suplementech a doplňcích stravy při pravidelném cvičení?

Pitný režim: Co je nejdůležitější živinou pro růst, vývoj a zdraví a organismu?

V čem je výhodná pomoc osobního trenéra a jídelníčku na míru?

Je správné držení těla důležité?

Jak probíhá cvičení?

Proč bolí záda, i když necvičíte? 5 příčin a řešení pomocí EMS

Miha Bodytec: Revoluce ve fitness a rehabilitaci

Rozhovor o EMS s novopečenou maminkou

Jak po svátcích znovu nastartovat fyzičku? Nezapomeňte na relax, ale hýbejte se

Rozhovor: První zkušenost s EMS tréninkem

Jak probíhá cvičení?

Nejchutnější recepty z dýně

Chléb: upečte si raději vlastní. Poradíme, jak na to

4 hlavní jídla, která zvládnou uvařit i muži

4 nepečené dorty, po kterých nepřiberete!

Zázrak jménem ovesné vločky

Jaké snídaně jsou vhodné při hubnutí?

Naučte se pít kávu tak, aby vás neomezovala v hubnutí

Upečte si zdravého velikonočního beránka

5 tipů na polévky, které prospějí zdraví

Doporučujeme: Kvalitní čaje na zahřátí a podporu hubnutí

Když vás honí mlsná: 7 zdravých „cukrovinek“ s rychlou přípravou

Jídla do krabičky – máme pro vás 8 chutných tipů

Recepty – připravte zdravý nedělní oběd pro celou rodinu (polévka, hlavní chod, dezert)

Chia puding s vločkama a ovocem

Šmakoun na sladko – ideální snídaně

Špaldové rohlíky

Proteinové tyčinky

Jak zlepšit kvalitu spánku?

ZDRAVÍ, KOMFORT A SVOBODA DÍKY SKINNERS.

Přečtěte si
zajímavé články a tipy