fbpx
Zpět na úvodní stranu

Šmakoun na sladko – ideální snídaně

 Autor Rubriky Zdravé recepty
264

Šmakoun na sladko

Ve studené kuchyni najde uplatnění při přípravě ovocných pohárů, jednohubek či špízů, v teplé kuchyni se doporučuje vyzkoušet meruňkového Šmakouna v ovocných nákypech, nebo v tradiční české žemlovce. Skvělý je také při pečení, kde můžete část těsta nahradit nastrouhaným Šmakounem a získat při nezměněné chuti podstatně výhodnější výživové a energetické vlastnosti.

MERUŇKOVÝ ŠMAKOUN

Ingredience:

Meruňkový šmakoun
Bílý řecký jogurt
Jáhlové vločky
Banán, meruňky

Postup:

Nastrouhaný šmakoun smícháme s bílým řeckým jogurtem, jáhlovými vločkami, osladíme rozmačkaným banánem, nebo v sezóně rozmačkanými meruňkami.

ŠVESTKOVÝ ŠMAKOUN SE SKOŘICÍ

Ingredience:

Švestkový šmakoun se skořicí
Bílý řecký jogurt
Švestky
Vlašské ořechy
Nektar z agáve

Postup:

Na plátek šmakouna navrstvíme libovolné množství bílého řeckého jogurtu, poklademe na jemno nakrájenými švestkami a předem namočenými vlašskými ořechy. Zakápneme nektarem z agáve

BRUSINKOVÝ ŠMAKOUN S GOJI

Ingredience:

Brusinkový šmakoun s goji
Cottage
Sušené brusinky
Goji
Ořechy
Sirup z agáve

Postup:

Na plátek šmakouna navrstvíme libovolné množství cottage, poklademe 1 předem namočenými brusinkami a goji /max. 1 hod. předem/ a ořechy např. makadamové ořechy. Zakápneme sirupem z agáve.

  • Rubriky

  • Štítky

    bílkovina bílkoviny bílkoviny v potravinách cukr cukry cvičení efektivní pohyb elektrostimulace EMS EMS v České republice fitness hubnutí jak zhubnout jídelníček makroživiny omega 3 osobní trenér pitný režim pohyb sixpack správný pitný režim svalstvo trénink EMS trénink pod dohledem tuk tuky tvarování postavy tvarování těla tělo voda výpočet makroživin výživa zdravá strava zdravé recepty zdraví zdraví životní styl zdravý životní styl zdroj bílkovin životní styl

    • Ceník

    Nový JičínÁčkofit studio

    Prohlédnout ceník

    Frýdek MístekÁčkofit studio

    Prohlédnout ceník
    Nový Jičín
    Zavřít X
    Úvodní trénink za akční cenu 199 Kčakce končí 1.10.2024
    Rezervovat

    Permanentka na 1 měsíc4 tréninky

    V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    536 KčCelková cena 2 144 Kč
    Objednat

    Permanentka na 2 měsíce8 tréninků

    Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    489 KčCelková cena 3 912 Kč
    Objednat

    Permanentka na 3 měsíce12 tréninků

    Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    469 KčCelková cena 5 628 Kč
    Objednat

    Permanentka na 6 měsíce24 tréninků

    Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    445 KčCelková cena 10 680 Kč
    Objednat

    40 tréninkůPlatnost 12 měsíců

    V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
    422 KčCelková cena 16 880 Kč
    Objednat

    1 trénink

    Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
    640 Kč
    Objednat
    Úvodní trénink za akční cenu 199 Kčakce končí 1.10.2024
    Rezervovat
    Frýdek Místek
    Zavřít X
    Úvodní trénink za akční cenu 199,-akce končí 1.1.2025
    Rezervace
    Cvičte sami nebo s parťákem Pro jednoho, můžete cvičit 
s dalším klientem Akce Parťák
    Jste dva a šetříte

    KRÁTKODOBÝ BALÍČEK - Měsíc na maximum...4 tréninky

    Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    620 KčCelková cena 2 480 Kč
    Objednat
    558 KčCelková cena 2 232 Kč
    Objednat

    STŘEDOBÝ BALÍČEK - Vytrvalost ve hře...12 tréninků

    Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    567 KčCelková cena 6 804 Kč
    Objednat
    510 KčCelková cena 6 124 Kč
    Objednat

    DLOUHODOBÝ BALÍČEK - Mistrovská forma...24 tréninků

    Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    514 KčCelková cena 12 336 Kč
    Objednat
    462 KčCelková cena 11 102 Kč
    Objednat

    DLOUHODOBÝ BALÍČEK - Mistrovská forma...48 tréninků

    Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    472 KčCelková cena 22 652 Kč
    Objednat
    425 KčCelková cena 20 390 Kč
    Objednat

    NEOMEZENÉ VSTUPY NA 6 MĚSÍCŮ - Tajný tip...Platnost 6 měsíců

    Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
    Celková cena 19 900 Kč
    Objednat

    1 trénink
    690 Kč
    Objednat
    Úvodní trénink za akční cenu 199,-akce končí 1.1.2025
    Rezervace