Nedávno jsme vám psali o nejzajímavějších trecích, které můžete absolvovat v Evropě. Ale víte, co je dobré si vzít s sebou na cestu? Uvedené treky nejsou zrovna procházkou v klidné přírodě – jedná se o hory, kde si s vámi příroda může pěkně pohrát. Není radno podcenit výbavu a obsah batohu. Sbalte si s námi,
O víně se traduje, že má nespočet blahodárných účinků na naše zdraví. Pravdou je, že po sklence vína je člověk veselejší a myslí pozitivně. Víno v těle aktivuje hormon serotin ovlivňující náladu a pocity – vnitřní počasí člověka. Blahodárný vliv při návalu pocitu pohody a uvolnění má s vínem spojen asi každý. Nicméně my se
Často a rádi řadíte do svého jídelníčku chléb? Možná byste měli vědět, jak je to s chlebem a jeho výživovými hodnotami. Pokud totiž sáhnete po klasickém bochníku chleba, zasytí vás, ale jeho nutriční hodnoty vašemu zdraví neprospějí. Snažte se stravovat chytře a konzumujte opravdu kvalitní potraviny. V tomto článku se dozvíte pravdu o „klasickém“ chlebu
Diastáza neboli rozestoupení břišních svalů trápí kdejakého člověka, ať už se jedná o ženu či muže. Často o tom lidé trpící diastázou ani nevědí. Tento článek by vám měl pomoci identifikovat, zda tímto problémem trpíte a případně, jak si s ním poradit. Co je diastáza? Podívejme se na diastázu čistě z lékařského hlediska. Samotný
Léto je za dveřmi a k létu neodmyslitelně patří sladké osvěžení. A co chtít víc než zdravou, nízkokalorickou dobrotu, která bude navíc hotova do 30 ti minut? Máme pro vás 4 recepty na nepečené dorty, kterými si můžete zpestřit jídelníček během letního dne i noci. Dortem neurazíte ani při oslavách, u odpolední kávy nebo při grilování.
Pokud hledáte potravinu, která by ve vašem jídelníčku neměla v žádném případě chybět, jsou jí ovesné vločky. Nejen, že se dají připravit na několik způsobů, ale jsou ohromným zdrojem energie a potřebných živin. Ovesné vločky mají pro tělo několik pozitivních účinků. Při regulaci váhy jsou nepostradatelným pomocníkem, mají blahodárný vliv na pleť a jsou prevencí proti řadě onemocnění. Oves patří mezi nejzdravější obiloviny. A proč konkrétně byste je měli pravidelně jíst?
V dnešní době chce většina lidí všechno okamžitě. Naučila nás na to vyspělá technologie, která je založena na rychlosti. Okamžitost je pro člověka zásadní i v případě nákupů nebo objednání služeb. Dá se říci, že jsme se odvykli čelit dlouhodobým, avšak trvalým změnám. Dnešní člověk je navíc extrémně pohodlný a není zvyklý o něco dlouho usilovat. Nebo se mýlíme? Klienti k nám často přicházejí s představou, že dosáhnou své vysněné postavy během měsíce pravidelného cvičení. Mají dojem, že stačí, když nám za trénink zaplatí, a my se o vše ostatní postaráme. Takových klientů neustále přibývá.
Hluboký stabilizační systém je součástí těla každého člověka. Je důležité dbát na jeho aktivaci a údržbu. Svaly HSS nejsou vidět, ale tvoří oporu celého těla. Pokud nemáte posílené HSS, nemá smysl posilovat další svalstvo, které je narozdíl od HSS viditelné. Myslete na své zdraví a přečtěte si o HSS vše důležité.
Tento článek budou číst nejspíše samí milovníci kávy, tak velcí milovníci, že si život bez kávy takřka nedovedou představit. Měli jste za to, že káva je zcela neškodným nápojem? Pijete 2-4 šálky kávy za den? Nebo to nejsou šálky, ale čtvrtlitrové hrnečky? Pozorně čtěte, jak může nevinná káva narušit váš hubnoucí proces a přidat vám na kilech.
Jakých chyb byste se měli vyvarovat, pokud se snažíte hubnout? Přečtěte si, čeho byste se měli zaručeně vyvarovat. Může se totiž stát, že děláte stejnou chybu stále dokonala a nemusí se vám dařit zhubnout. V každém případě se vám budou naše tipy hodit. Věnujete-li do hubnutí úsilí, právem očekáváte, že se vám zhubnout podaří. Byla by škoda, kdybyste cíle nedosáhli kvůli opakování nějaké z chyb.
Permanentka na 1 měsíc4 tréninky
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 1 960 Kč Objednat
|
490 Kč|
Permanentka na 2 měsíce8 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 3 760 Kč Objednat
|
470 Kč|
Permanentka na 3 měsíce12 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 5 280 Kč Objednat
|
440 Kč|
Permanentka na 6 měsíce24 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
|
Celková cena 9 840 Kč Objednat
|
410 Kč|
30 tréninkůPlatnost 12 měsíců
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 11 700 Kč Objednat
|
390 Kč|
1 trénink
Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
|
Objednat
|
540 Kč