Opalování v soláriu je nenáročným a velmi rychlým způsobem k získání tmavé pokožky. Návštěva solária je vhodná v zimních a přechodných měsících – také před odjezdem na dovolenou v tropické destinaci. Záření pokožku opálí a připraví ji na přirozené záření od slunce. Sluneční záření je rok od roku agresivnější, tudíž je potřeba pokožku připravit a
V dnešní době chce většina lidí všechno okamžitě. Naučila nás na to vyspělá technologie, která je založena na rychlosti. Okamžitost je pro člověka zásadní i v případě nákupů nebo objednání služeb. Dá se říci, že jsme se odvykli čelit dlouhodobým, avšak trvalým změnám. Dnešní člověk je navíc extrémně pohodlný a není zvyklý o něco dlouho usilovat. Nebo se mýlíme? Klienti k nám často přicházejí s představou, že dosáhnou své vysněné postavy během měsíce pravidelného cvičení. Mají dojem, že stačí, když nám za trénink zaplatí, a my se o vše ostatní postaráme. Takových klientů neustále přibývá.
Tento článek budou číst nejspíše samí milovníci kávy, tak velcí milovníci, že si život bez kávy takřka nedovedou představit. Měli jste za to, že káva je zcela neškodným nápojem? Pijete 2-4 šálky kávy za den? Nebo to nejsou šálky, ale čtvrtlitrové hrnečky? Pozorně čtěte, jak může nevinná káva narušit váš hubnoucí proces a přidat vám na kilech.
Pokud jste se už někdy stravovali podle jídelníčku, víte, že vám váš výživový poradce zakázal nebo doporučil omezit konzumaci alkoholu. Obecně se alkohol nedoporučuje při dietě ani při zdravém životním stylu. Možná se vám zdá, že je to pouze mýtus, který nemá opodstatnění, ale není to tak. Ve skutečnosti se alkohol může rovnat sladkým limonádám a slazeným džusům. Uvedeme vám několik důvodů, které vás přesvědčí o tom, proč je alkohol škůdcem při dietě. Za výjimečných podmínek je konzumace alkoholu zdraví prospěšná.
V dnešní době už víme, že jsou diety nezdravé a krátkodobé. Pokud nezměníte svůj životní styl od základů, vaše hubnutí nebude mít dlouhého trvání. Základem každí diety je totiž omezení určitého druhu potravin. Často jsou to potraviny, které obsahují vitamíny a minerály, které člověk k životu potřebuje. Dlouhodobé omezení přísunu životu prospěšných látek je pro tělo škodlivé. Drastické omezení jejich přísunu způsobí šok, na který tělo zareaguje také šokem. Rychlý a nezdravý úbytek váhy, který každá dieta slibuje, se projeví rychlým ztloustnutím. Dietou váhu opravdu ztratíte, jenže v momentě, kdy znovu najedete na navyklý způsob stravování, váhu naberete i s úroky – s tzv. jojo efektem.
Každý rok přináší něco nového. V tomto článku se společně podíváme, jaké novinky přinesl rok 2019 ve způsobech pohybu. Hlavními pohybovými trendy jsou CEO boxing, Wearables, Core-trening, EMS a cvičení pro zdraví. CEOBoxing – Inteligentní forma boxu CEOboxing je formou boxu, který kombinuje prvky sebeobrany s klasickým boxem, thajským boxem a kickboxem – vše by mělo probíhat
Připravili jsme pro Vás recepty na skvělé polévky, které vás zahřejí, nasytí a prospějí vašemu zdraví. Příprava nezabere více, jak 30 minut. Polévky jsou nutričně vyvážené a vydatné. Mrkvová polévka Ingredience: 200 g mrkve, půl malé lžičky alpské soli, olivový olej, 1 vejce, kadeřavou petržel, 400 ml zeleninového vývaru Postup: Nejdříve očistěte mrkev, najemno ji
Během Vánoc a přelomu roku bylo hlavní aktivitou lenošení, ochutnávky cukroví a sledování pohádek. Jen málokdo pravidelně sportoval a nepropadl nezdravému jídelníčku. Na “nicnedělání” si tělo rychle zvykne a příslušně se adaptuje. Uloží si zásoby na horší časy, o kterých se dozvíme od většího bříška či zadečku. Někdo se těší, někdo méně, až se vrátí do svého tréninkového a stravovacího režimu. Jak znovu získat svou fyzičku, sílu a chuť k pohybu?
Rádi běháte? Rádi se chlubíte svými výsledky přátelům nebo si jen vedete osobní statistiku? Chcete mít přehled o svých běžeckých výkonech? A používáte při běhu mobilní aplikaci? Vybrali jsme pro vás 3 nejlepší běžecké aplikace, které budou váš běh přehledně zaznamenávat a vyhodnocovat. Máte některou z nich vyzkoušenou?
Za necelý měsíc tu máme Štědrý den. Už máte nakoupené dárky pro své blízké? Pokud si nevíte rady s výběrem, nabídneme vám několik nápadů. Doporučíme vám dárky pro sportovce, které budou užitečné a především praktické. Pojďme se podívat, co by jsme sportovcům darovali my.
Permanentka na 1 měsíc4 tréninky
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 1 960 Kč Objednat
|
490 Kč|
Permanentka na 2 měsíce8 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Tady již budou znát pravidelné tréninkové lekce. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 3 760 Kč Objednat
|
470 Kč|
Permanentka na 3 měsíce12 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
Trénink pod dozorem trenéra. Poznáte na sobě: – úbytek nežádoucích tuků – zpevnění těla – nárůst svalové hmoty – konec bolestí zad. V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 5 280 Kč Objednat
|
440 Kč|
Permanentka na 6 měsíce24 tréninků
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků. Nekompromisní volba k vytouženým cílům. Akční cena na diagnostiku těla za zvýhodněnou cenu 199,-Kč.
|
Celková cena 9 840 Kč Objednat
|
410 Kč|
30 tréninkůPlatnost 12 měsíců
10% sleva na nákup fitness výživy a doplňků.
V ceně první diagnostika těla na InBody a další za zvýhodněnou cenu 199,-Kč
|
Celková cena 11 700 Kč Objednat
|
390 Kč|
1 trénink
Úvodní trénink za akční cenu 199 Kč
|
Objednat
|
540 Kč